No es tecnología ni más tiempo, ni es otro trabajo o más dinero lo que necesitas para tener una vida balanceada y exitosa. Lo que realmente se necesita para lograr lo que sea que te propongas en la vida es conocimiento y dominio de tu más importante activo: Tu Mente. El conocimiento y el control que tengas de tu mente son de suma importancia para lograr balance y éxito en tu vida. El dominio de tu mente no…
Elimina la toxicidad del “pastilleo”. Múltiples investigaciones han demostrado que la práctica de la meditación es igual o más efectiva que los medicamentos para la depresión y la ansiedad. Agudiza la memoria y ayuda a pensar con claridad. Está comprobado que la meditación afecta de forma positiva y directa la corteza prefrontal dorsolateral y la corteza cingulada angular. ¿Qué es esto? Son las áreas del cerebro responsables de la atención, el enfoque y la memoria. Mantiene el cerebro joven. Esta…
Mientras disfrutaba de escribir este articulo que les comparto pensaba … ¿qué título le pondré?. Hoy he sentido en mi corazón compartirles acerca de las dificultades que nos encontramos en el camino espiritual y creo que el título de la canción, Jodida pero contenta de la cantante afro-española Buika, puede encapsular lo que les quiero compartir. Las altas y bajas en el camino espiritual son a veces motivo de risas, tristezas y hasta confusión. Verdes valles, altas montañas y áridos…
¿AYUNAMOS? Para la religión cristiana, y otros caminos espirituales la práctica del ayuno es de suma importancia. ¿Conoces sobre el ayuno? ¿Qué podemos decir del ayuno? Podemos explicar el ayuno como una abstinencia o la renuncia voluntaria de cosas necesarias y habituales como lo es el alimento. La antigua cultura védica en su medicina ayurveda promueve el ayuno una vez por semana para mantenerse saludable. De hecho, el ayuno realizado apropiadamente, es un probado método para eliminar la toxicidad acumulada…