Meditación: Herramienta Para la Vida


Objetivo: Entender los procesos físicos y mentales que ocurren durante la meditación y sus beneficios.

Beneficios que podrás alcanzar a nivel personal: 

  • Alcanzar zonas de menor disturbio mental.
  • Mayor concentración y enfoque.
  • Conocimiento personal.
  • Trascendencia. La meditación te ayuda a acceder a otros estados de conciencia superiores.
  • Confianza en uno mismo.
  • Reducción de emociones negativas.
  • Paz
  • Salud. La práctica meditativa reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.

Beneficios que podrás alcanzar a nivel profesional:

  • Mayor productividad.
  • Mayor eficiencia.
  • Más rendimiento del tiempo y la energía.
  • Respuestas rápidas
  • Menos ausencias
  • Ambiente laboral cordial y positivo
  • Aumento en las ganancias de la empresa

Temática del Taller: Meditación: Herramienta Para la Vida.

  • Meditación: qué es y qué no es.
  • Mitos y realidades
  • Diversas técnicas  y prácticas de meditación.  Ejercicios y prácticas de meditación.
  • ¿Qué le pasa a la mente cuando meditamos?
  • Tecnología de sonido y meditación: ¿Qué es?  Ejercicios y prácticas de meditación.
  • Qué es la meditación activa.   Ejercicios y prácticas de meditación.
  • Anécdotas, ejercicios y consejos

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No le permitas a tu pasado el poder de definir tu futuro. Pasa la página o arráncala pal...24 hours
La llenura que se siente al dejar ir. ¿La has sentido? https://t.co/gNFlaH5Fiz6 days
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